雨が続いたり、晴れると日差しが強くなったりと夏に向けて天気もめまぐるしく変わりますね。そんな変化にも負けない体作りをしましょう。講習会では歩くだけではなく、ポールを使ったストレッチや筋トレなども行います。距離を歩くのが不安な方にショートコースもありますので是非参加して体験してみて下さい。

日時：７/１（土）　１０：００から（９０分講習）　雨天中止

山頂公園レストハウス集合

参加費：５００円（保険代含む）　貸ポールあり５００円

申し込み:☎６２２－２７６６　FAX６２２－６４６０

＊両手でポールを持ちます、飲み物をリュックなどに入れ、運動しやすい靴、服装でご参加下さい。帽子も忘れずに！