気温が高い日が続きますが、木陰に吹く風は秋を感じますね。

クーラーで冷えた体をほぐすようにゆっくり大きく動かしていきましょう。

歩くのはもちろん、ポールを使った全身のストレッチも気持ちいいですよ♫

日時：9月１日（土）10時から90分講習　（雨天中止）

場所：本牧山頂公園レストハウス集合

参加費：￥５００＊保険料含む　（貸ポール￥５００）

申込み：☎６２２－２７６６　FAX６２２－６４６０

※飲み物を両手が使えるようにリュックなどに入れ、運動できる服装、靴でご参加ください。帽子も忘れずに！