姿勢がよくなり、元気になるノルディック・ウォーキング、

資格を持った講師からストレッチや歩き方の基本を

楽しく学んだあと、ゆっくりコースとロングコースに

分かれて歩きます。

10月12日（土）10時から11時半

※毎月第二土曜日開催　雨天時は翌日に延期します

場所：本牧山頂公園（集合場所：レストハウス）

参加対象者：中学生以上、自分で２キロ程度歩ける方

参加費：500円（保険料含む）

※レンタルポールが必要な方は別途500円が掛かります。

申し込み時に身長をお伝え下さい。

申込方法：電話にて受付　045－622－2766

レストハウスで直接申し込みもできます

持ち物：帽子・タオル・飲物・薄手の手袋・これらの入れ物

（両手が空くようウエストポーチ・小さめのリュックなど）

運動できる服装・運動靴でご参加ください。

水分は多めにお持ちください。

本牧山頂公園管理事務所

045－622－2766（9～17時）

2013年10月7日 3:50 PM

私の大好きな花の一つ、キンモクセイが咲き始めました。
山頂公園、マイカル口から上がってくるとふんわり、
あまい匂いが流れてきます。
なんとなく、忘れていた昔の記憶に語りかけてくる香りですね。
中国では桂花と呼んでお茶やお酒をつくるとか。
咲いたと思うとハラハラ散ってしまうこの季節のこと、
お早めにお出かけになり、胸いっぱい甘い香りをどうぞ。

2013年10月7日 3:41 PM

９月２７日金曜日午前１０時過ぎ、子育てサークル『つくしんぼ』の
お母さんとお子さんたちが続々と集まってきて、
レストハウス前の花壇に秋の花の苗を植えてくださいました。

星形のかわいいペンタス、百日草の仲間のジニアプロフュージョン、
トウガラシやナデシコ、千日紅・・・。
小さな手、小さなシャベルで一生懸命、
『お花のお家』を作ってくれる姿に感動してしまいました。
約１時間、お水をたっぷりあげて、素敵な花壇が完成しました。
『つくしんぼ』のみなさま、本当にありがとうございました。

2013年10月3日 2:56 PM

ノルディック・ウォーキング講座の講師、Kさんからのご報告～。
『8月の夏休みをはさんで、2か月ぶりに皆さんの笑顔に会えました。
初めての方も来てくれてどんどん仲間が増えうれしいです。
これからもっと涼しく歩きやすくなリますよ♪』
初参加の方とは実は私です、ストレッチから始まって
基本の姿勢や歩き方を学び、
のんびりコースと元気コースに分かれ、
小休止を数回とりながら、
ホント～に楽しく歩きました。
皆さん、終了後はレストハウスでのおしゃべりも弾みます。
どうぞ、また来月、10月12日をお楽しみに。

2013年9月26日 4:28 PM

９月２１日（土曜日）2つのイベント

①    つちのこ先生の工作教室　とばして遊ぼう！

飛行機でもないロケットでもない不思議な飛行物体を

作り、飛ばして楽しもうね。参加費は５００円です。

レストハウスに午前１１時に集合で～す。

②    お月見

夕方６時から７時半、静かに夜の公園でお月さまを見ましょう。

本牧市民吹奏楽団の音楽で始まり、

NPO法人ゆめたまの相川さんが虫の音を楽しむガイドをしてくれます。

参加費２００円でおいしい闇汁つき、寒くないようにしてきてね。

（このイベントのお問い合わせは045-622-3695まで）

2013年9月17日 5:03 PM

各地に大きな被害を残した台風１８号ですが、
『これまでに経験したことのない・・・』という自然災害、
十分な備えで被害を小さくおさえていきたいですね。
今日は、文字通りの台風一過の本牧山頂公園、
見晴らし山からは富士山がくっきりと見えました。
どうぞ、さわやかな季節のピクニックにおいでください。

2013年9月17日 4:57 PM

草かんむりに秋と書いて萩、小さなマメ科の花ですが風に揺れている様子が
万葉集の昔から多くの人の心に何かを語りかけてきた花です。
立ち止まってみてくださいね。
今週末はノルディック・ウォーキング講座やドッグランが予定され、
にぎやかな本牧山頂公園ですが、来週２１日（土）には和田山地区愛護会の皆さんが
お月見の会を開催します。秋の風のなか夕方１８時からです。お月様と音楽や闇汁をお楽しみくださいね。

2013年9月12日 4:55 PM

●ノルディックウォーキング講座のお知らせ

９月１４日（土）10時から11時半

１０月１２日（土）10時から11時半

※毎月第二土曜日開催　雨天時は翌日に延期します

場所：本牧山頂公園（集合場所：レストハウス）

参加対象者：中学生以上、自分で２キロ程度歩ける方

参加費：500円（保険料含む）※レンタルポールが必要な方は別途500円が掛かります。申し込み時に身長をお伝え下さい。

申込方法：電話にて受付　045－622－2766

レストハウスで直接申し込みもできます

持ち物：帽子・タオル・飲物・薄手の手袋・これらの入れ物（両手が空くようウエストポーチ・小さめのリュックなど）

運動できる服装・運動靴でご参加ください

本牧山頂公園管理事務所

045－622－2766（9～17時）

2013年9月6日 5:04 PM

●ツユクサ、いよいよ青く
夏の間も気まぐれに咲いていたツユクサ、
いよいよその数が増えてきましたね。
露草、月草、蛍草などの呼び名をもち、秋の季語、
英名のDayflowerのとおり、午後には枯れてしまう
鮮やかな青です。
●園内にはまだスズメバチが飛んでいることがあります。
樹の枝や草の中に、素足や素手を入れないよう、ご注意ください。
また、巣やたくさんの蜂が飛んでいるのを見かけましたら、
管理事務所までご連絡をお願いいたします。
●ノルディックウォーキング講座９月１４日です、
イベントのお知らせでご確認ください。

2013年9月6日 5:00 PM

8月もいよいよ終わる日のキャンプのできる広場の奥、
一本の樹に次々に蝶がきていました。
近寄ってみると、なんとも鮮やかな黄色の巻き舌を
クルクル巻いたり、伸ばしたり。
吸っていたのは樹液でしょうか、
コガネムシの姿もありました。
そして今日はいよいよ秋の朝だなあと思いつつ
坂道を歩いていたら、もう彼岸花。
緑ばかりが続いたこのブログも
またカラフルな季節を迎えました

2013年9月4日 3:17 PM