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●10月のノルディック・ウォーキング教室2013.10.07

姿勢がよくなり、元気になるノルディック・ウォーキング、

資格を持った講師からストレッチや歩き方の基本を

楽しく学んだあと、ゆっくりコースとロングコースに

分かれて歩きます。

10月12日(土)10時から11時半

※毎月第二土曜日開催 雨天時は翌日に延期します

場所:本牧山頂公園(集合場所:レストハウス)

参加対象者:中学生以上、自分で2キロ程度歩ける方

参加費:500円(保険料含む)

※レンタルポールが必要な方は別途500円が掛かります。

申し込み時に身長をお伝え下さい。

申込方法:電話にて受付 045-622-2766

レストハウスで直接申し込みもできます

持ち物:帽子・タオル・飲物・薄手の手袋・これらの入れ物

(両手が空くようウエストポーチ・小さめのリュックなど)

運動できる服装・運動靴でご参加ください。

水分は多めにお持ちください。

本牧山頂公園管理事務所

045-622-2766(9~17時)

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